우울증 검사: 종합적인 기분 평가 앱
憂鬱檢測은 董氏基金會-心理衛生中心에서 개발한 라이프스타일 앱으로, 사용자들이 자신의 기분을 모니터링하고 평가하는 데 도움을 주기 위해 제공됩니다. 대만 우울증 척도(18세 이상 성인용), 청소년 우울증 자가 점검표(12-18세 청소년용) 및 대학생 우울증 척도(18-24세 대학생용)를 포함한 세 가지 다른 자가 평가 척도를 독점적으로 제공하여 다른 연령대의 사용자들이 정기적으로 자신의 감정적 안녕을 평가하고 기분 상태를 계속 기록할 수 있습니다.
이 앱은 진단 도구가 아니며, 우울증 경향이 있는 개인은 전문적인 도움을 받기를 권장합니다. "기분 일기" 기능을 사용하면 사용자들은 매일의 감정을 메모하고 사랑스러운 아이콘과 태그로 분류하여 스트레스 요인의 원인을 파악하여 자신의 감정 변동을 더 잘 이해할 수 있습니다.
"도움말 자료" 기능을 통해 사용자들은 근처의 정신 건강 자원(의료 기관, 상담 서비스, 지원 그룹 등)을 제공받아 주변에서 적합한 도움을 찾기 쉽게 할 수 있습니다.
"스트레스 완화 DIY" 기능은 심리적 안녕을 촉진하기 위한 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 심리 건강에 대한 기사, 호흡 및 신체 이완 운동, 유명인의 스트레스 완화 팁 및 격려 이미지 공유 등이 포함됩니다. 이 섹션은 정기적으로 업데이트되어 사용자들에게 상쾌한 휴식을 제공합니다.
"성취 시스템" 기능은 사용자들이 정기적으로 자신의 감정을 평가하고 앱을 활용하도록 장려하기 위해 설계되었습니다. 7일 동안 연속적인 기분 평가 또는 7일 동안 기분 일기 작성 등과 같은 다양한 목표가 사용자들에게 설정되어 달성할 수 있습니다. 이러한 목표를 달성함으로써 사용자들은 황금 배지를 받을 뿐만 아니라 놀라운 선물을 받을 수 있는 기회도 얻게 됩니다.
